JR X RSE Nike Cha FG Football Garçon VAPOR MERCURIAL ChaussuresConnexion Inscription gratuite
  • Free exercises
  • Domyos Live
  • FG Chaussures RSE Cha MERCURIAL JR Football Nike Garçon X VAPOR
  • On Demand
  • Retour au site marchand
Connexion
Inscription gratuite
chaussure LA BASSES BLANC BY LH HALLE Femme BASKETSTENNIS Jolie pfzqwnv6Home
Domyos E Coach
Free exercises
bottes talons chaussures marque Perry chaussures de hauts Katy WTIYOqqw
Ballon de Gym et Pilates
GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes
CHAUSSURE lacets pailletées taille noires à 40 BASKET neuves FEMME rxR01wBr
Apprenez gratuitement
à utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

GYMBALL / Gainage : Renforcement abdominaux et jambes

La Gym ball est un accessoire indispensable au stretching, à la relaxation et à la méthode Pilates. Cet exercice vous permet de vous étirer en relaxant le dos. Votre corps doit être parallèle au sol. En équilibre sur les avant bras qui se trouvent sur la Gym Ball, vous tenez également sur la pointe des pieds. L'idée est vraiment que votre corps soit parallèle au sol, pour que vous ressentiez les bienfaits de cet étirement et de cet exercice. Vous renforcez ici tous les muscles des jambes, abdominaux, des épaules et des lombaires. La gym ball existe en plusieurs diamètres, selon votre taille.

Difficulté :
Difficulté :
Zebre Basket VICKY femme ZaHPV9BD Chaussure tqZ5WTcU5
Chaussures MERCURIAL Nike JR RSE FG VAPOR Garçon Football X Cha wxAqFX Chaussures MERCURIAL Nike JR RSE FG VAPOR Garçon Football X Cha wxAqFX

Tous les exercices gratuits pour mieux utiliser votre Ballon de Gym et Pilates

vidéos suivantes
Choisissez
votre produit
JR Football X Garçon Nike RSE FG Chaussures VAPOR Cha MERCURIAL
Votre prochain

live Ballon de Gym et Pilates
PILATESBALL
Anne / 50min
Baskets femme bleu 69583 Chaussure Bleu VHT927196 Mtng T57qCwxZ
Vendredi
11:00
Voir le live
J'ai besoin d'aide